Oggigiorno forse viene sottovalutata l'importanza della meditazione, ma come meditare? Avere delle tecniche di meditazione da utilizzare, é la prima cosa necessaria per riuscire a fare una buona meditazione. Si sottovaluta spesso l'importanza di dedicare una parte della nostra giornata a meditare, e all'utilità di farlo nel modo giusto. In questo momento non si parla di Mantra da recitare o particolari posture... la cosa fondamentale è infatti conoscere come si pratica la Meditazione, che cosa s’intende per l’Essere Spirituale, come ci si può collegare alla Fonte di pace e benessere... verrà esplorata la legge del Karma, imparando ad utilizzarla in maniera da trarne vantaggio... tutto ciò è quanto propone l'Università Brahma Kumaris, nei suoi corsi di meditazione gratuiti.
Questi corsi sono a disposizione per il download direttamente dalle pagine del sito meditazione-yoga. In queste lezioni sono spiegate passo dopo passo le tecniche per arrivare ad una corretta pratica meditativa, pensata come una cura e un potenziamento del sé, come un rafforzarsi dalle radici per tornare ad assaporare una vitalità che forse avevamo dimenticata. Nel corso delle lezioni, sarà possibile contattare gli insegnanti per avere chiarimenti riguardo qualsiasi dubbio e risolvere qualunque difficoltà, e ancora sarà possibile recarsi presso il centro più vicino per incontrarli di persona. I corsi su come meditare proposti dall'Università Spirituale Mondiale Brahma Kumaris, sono offerti in modo assolutamente gratuito, perché il fine di queste lezioni è quello di diffondere un patrimonio interiore che sta lentamente andando perduto. L'Università si sorregge grazie ai contributi spontanei di studenti e insegnanti. Chi si trovasse soddisfatto degli insegnamenti e degli spunti che il corso gli avrà dato, avrà la possibilità, eventualmente, di contribuire con un contributo assolutamente facoltativo.
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